Shop

Omega 3 vloeibaar munt
26 november 2021
Krill Olie Xtra
12 januari 2022
Show alles

Food to Shine

24,95

Food to Shine

Gezonde en vooral heerlijke recepten

Vrijwel alle recepten zijn vrij van zuivel, eieren, tarwe en/of gluten.

Met veel achtergrondinformatie en uitleg over een gezonde leefstijl

 

24,95 euro

Michelle Derksen heeft dit boek geschreven. Wij vinden dit boek geweldig! Waarom? Omdat we helemaal achter Michelle’s manier van denken over voeding staan.

We krijgen veel vragen over voeding en recepten, zeker als mensen bij ons een traject hebben gedaan. Naast onze persoonlijke adviezen, raden we nu ook met liefde dit boek aan.

 

Het boek bestaat uit super veel recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. Maar je vind veel meer dan alleen maar recepten! Michelle vertelt je ook waarom ze bepaalde keuzes maakt en neemt je zo mee in veel meer elementen van gezondheid dan alleen maar voeding. Het leest heerlijk weg, en het is zo praktisch! Het is een mooie mix tussen een kookboek en informatie. Makkelijk verkrijgbare ingrediënten, top tips voor een goede basis aan ingrediënten om in huis te hebben en het belangrijkste… alles wat erin staat is ECHT lekker! Ook de kids zullen van deze gerechten smullen.

Michelle heeft enorm veel werk gemaakt van de recepten. Oneindige kooksessies, proefpanels (vaak ook de vriendjes van de kinderen, nou.. als puber jongens het heerlijk vinden dan zegt dat genoeg toch?) omdat ze geen concessies aan smaak wil doen.

 

Gezonde voeding was voor Michelle niet altijd vanzelfsprekend. Vanuit haar jeugd had ze een ongezonde relatie met voeding. Koekjes, chips en cola behoorde tot de standaard. Ze probeerde van alles om af te vallen zonder haar leefstijl echt aan te passen, met als gevolg het jo-jo effect. Ze was niet fit, kon niet echt mee komen met leeftijdsgenootjes in spelen en sporten, kleding shoppen vond ze verschrikkelijk en zie voelde zich minder dan de rest. Minder goed en minder mooi. Uiteindelijk is ze zich echt gaan verdiepen in gezonde voeding en is stapje voor stapje haar voeding gaan aanpassen, waarin ze niet alleen gewicht begon kwijt te raken maar ook meer begon te stralen en ontdekte ze dat alles kon als ze er maar in geloofde! Wat een voorbeeld is Michelle!

 

Dit boek kan een hulp voor jong en oud kan zijn om steeds gezonder te gaan leven! Wat onwijs lastig is! We leven tenslotte in de jungle van ongezonde lekkernijen. Je kunt de recepten goed gebruiken wanneer je geheel plantaardig eet, maar ook als je gewoon eens wat minder vlees, vis en zuivel wilt gaan eten, gezonder wilt gaan leven of wat kilo’s kwijt wilt raken. (zonder dat je het gevoel hebt dat je iets ontzegd wordt!)

Andere suggesties…

  • Collageen Premium

    32,90
    Toevoegen aan winkelwagen
  • Loveli Face Wash (50ML) (kopie)

    15,00
    Toevoegen aan winkelwagen